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こんにちは！
バストアップサロンRococo名古屋駅店の森嶋です。
お店に来店される前にやっておいて欲しい事や、改善してきて欲しいことなどをお伝えしておきますね！
バストアップサロンご来店前にやっておいて欲しい事
お店に来店される前にやっておいて欲しい事や、改善してきて欲しいことなどをご紹介します。
【お水を飲む量について】
お水は1日1.5リットル〜2リットルを目安に飲んで下さい。
お水をたくさん飲んで頂くと効果がでやすくなります。
細胞活性がしやすくなるのと、バストの張りを出す為にコラーゲンが生成されます。
でも、お水が足りていないと細胞活性しにくくなり、コラーゲンも生成しづらくなります。
しっかりお水を飲んで来て下さい。
【寝方・寝る向きについて】
Rococoの施術は特に姿勢から根本改善をしていきますので、寝る姿勢も大事になってきます。
特に横向きに寝てしまうと肩が内転して、猫背になってしまいます。
肩が内転するとバストの上部にお肉が付きにくく、バストのお肉が背中に流れやすくなりますのでバストが小さくなってしまいます。
なるべく上向きで寝る様にしてくださいね。
うつ伏せも胸が潰れてしまうので避けてほしいです。
※どうしても上向きが寝にくい方は、枕を外して頂いて、フェイスタオルをぐるぐる巻いて、お首の下へ入れてください。腰が痛くなる方は、バスタオルを三つ折りにして腰に入れて寝てみてください。
【就寝する時間について】
お仕事が終わる時間や家事・育児で難しい方も多いと思いますが、なるべく22時〜2時はゴールデンタイムなので睡眠時間にあてて欲しいです。
女性ホルモンも分泌されますし、若返りホルモンもこの時間に寝てるといっぱい増えます。
毎日は無理でも、週に何日かはゴールデンタイムにお休みしてください。
【肩甲骨のストレッチ】
肩甲骨周りの筋肉が固いと猫背も改善しにくいですし、背中のお肉もバストに移動しにくいので、1日5分で良いのでタオル回しストレッチをしてあげて下さい。
フェイスタオル（もしくはバスタオル）の端と端を持って前から後ろへ、後ろから前へ回してあげて下さい。
ひじが曲がってしまう様なら最初はバスタオルから始めてみて下さい。出来る様になったら少しずつ幅を狭めていきながら行ってください。
ご来店前のセルフケアで効果アップ
ご紹介したことを少し気をつけてやって頂くと、効果が高くなりやすいです。
さらに維持力も高まりますので、出来る事からやって頂いて楽しみにご来店頂きたいです。
Rococoでは1人1人に合ったお手入れ内容を提案しています。
直接お会いした時にしっかりカウンセリングさせて頂き、お客様に合ったアドバイスもさせて頂きます。
お会いできるのを楽しみにしております。