就寝中のバストの形状をキープし、安眠にもつながるといわれているナイトブラ。
でも、「眠っているときくらいはブラを着けたくない」「夜用のブラをわざわざ買う必要はあるの？」と感じている方もいるのではないでしょうか。また、ナイトブラを買いたいけれど、種類が多くて迷ってしまうと感じている方もいることでしょう。
そこで今回は、ナイトブラは本当に必要なのか、普通のブラとどう違うのか解説します。ナイトブラの選び方やおすすめのナイトブラをランキング形式で紹介しますので、どれを選んだらいいのか分からないと感じている方も参考にしてみてください。
ナイトブラとは？
ナイトブラとは、夜に着用するブラジャーのことです。
バストを包み込むような形状になっているため、就寝中にバストが横に流れたり、上に流れたりするのを防ぐ役割があります。
特にバストが大きい方は、寝返りを打つとバストが揺れて、睡眠が妨げられることもあるのではないでしょうか。そうした場合でも、ナイトブラを着用するとバストの揺れを防げるのでぐっすり眠れます。
就寝中のバストが正しい位置をキープできるようにサポートするのが、ナイトブラを着用する主な目的です。
ナイトブラは必要？バストアップ効果はある？
「わざわざナイトブラを購入しなくても、普通のブラを着けて眠ればいいのでは？」と感じる方もいるかもしれません。また、ブラの締め付け感が苦手で、就寝中くらいはブラを外したいと感じている方もいることでしょう。
実際のところ、どうなのでしょうか。
昼間のブラではナイトブラの代用はできない
ナイトブラの大きな特徴は、バスト全体を包み込む形状になっていることです。そうすることで、就寝中にバストが上や横に流れるのを防いでいます。
その点、昼間着用するブラはバストを下から上に向かって持ち上げて、立ったり座ったりした状態でバストの形状を美しくキープするようになっています。バストが下に垂れてしまうのを防ぐ効果は高いのですが、横になったときにバストが上に流れるのを防ぐ効果はありません。
そのため、昼間着用しているブラを夜に着けても、ナイトブラのような効果を得ることはできないのが実情です。
加えて、ナイトブラはぐっすりと眠れるように締め付け感のない設計になっていますが、昼用ブラはそうではありません。特に、バストを大きく見せるような設計のブラだと、締め付け感が強く、リラックスできない可能性が高いです。
このような理由から、就寝中のバストの形状キープには、ナイトブラを着用することが大切といえます。
ノーブラで眠ることのデメリット
ナイトブラを着用すると、バストの揺れや横流れなどを防いで正しい位置にキープできるため、クーパー靭帯が伸びたり、傷ついたりするのを予防できます。
クーパー靭帯が伸びると、バストを支える力が弱まるため、バストの下垂を招きやすくなります。きれいな形のバストをキープしたいなら、就寝中はナイトブラ着用がおすすめです。
また、バストが大きい方は、バストの位置を安定させてぐっすりと眠るためにも、ナイトブラを着用するほうが良いといえます。
ナイトブラにバストアップ効果は期待できない
「ナイトブラを着用すると、バストが大きくなる」といわれることがあり、バストアップ目的でナイトブラの購入を考えている方もいることでしょう。
残念ながら、ナイトブラそのものにはバストアップ効果は期待できません。バストアップを目指すなら、バストアップに効果的なバストマッサージやエクササイズなどを行いましょう。
とはいえ、ナイトブラにはバストの形状をキープし、バストが垂れるのを防ぐ働きが期待できるため、まったく効果がないともいえません。バストアップに良いほかの方法を取り入れながら、夜間はナイトブラを着用するとバストアップ効果が出やすくなります。
ナイトブラの選び方
ナイトブラにもさまざまな商品があるので、どれを選ぶか迷う方もいることでしょう。
購入後に、「やっぱり別の商品にすれば良かった…」と後悔するのを避けるためには、自分に合うものを選ぶことが大切です。
ナイトブラを選ぶ際は、以下の選び方のポイントを参考にしてみてください。
ジャストサイズのものを選ぶ
自分のバストに合ったサイズのナイトブラでないと、バストをつぶしてしまったり、バストがカップの中で動いてしまったりするので、ジャストサイズのものを選ぶことが大切です。
ナイトブラは、「S」「M」「L」というようなシンプルなサイズ展開が多いですが、サイズ表をよく見て、自分のバストサイズに合ったものを選びましょう。
店舗で購入する場合は、試着して選ぶのがおすすめです。
補正力で選ぶ
バストの揺れや流れを防ぐナイトブラですが、商品によってはデザイン性を重視したり、着けた時の快適さを追求するあまり、補正力があまりないものもあります。
ナイトブラを選ぶ際は、見た目の可愛さやデザイン性が目を引きやすいですが、補正力についてもチェックしておきましょう。
おすすめなのが、脇高になっていて、バスト全体をすっぽりと包み込むような設計になっているものです。脇の部分に高さがあると、バストの横流れを防ぎやすいですし、上胸をしっかりと布でカバーできるため、バストが上に流れてしまうのを防げます。
逆に、脇の部分が低いものやデコルテ部分がV字などに深く開いている商品は、就寝中のバストをしっかりとホールドできない可能性があるので注意しましょう。
着け心地の良いものを選ぶ
補正力が高いナイトブラがおすすめではあるものの、商品によってはサポート力が強すぎて、リラックスできないものもあります。
就寝時に使用するナイトブラは、着け心地にもこだわって選びましょう。
快適に着用するために、ナイトブラは伸縮性のあるもので、ワイヤーの入っていないものを選ぶのがおすすめです。
店舗で購入する際は、実際に試着してみて締め付け感がないか確認してみましょう。ネットで購入する際は、口コミなどをチェックすると、着け心地についても確認できます。
快適に着用できる素材を選ぶ
ナイトブラに使用されている素材は商品によってさまざまで、コットンなど天然素材のものもあれば、ポリエステルやナイロンなどの化学繊維のものもあります。
肌に触れたときのやさしさを求めるなら、コットンなどの天然素材が適していますが、汗をかいた後にサラッとした着用感を求めるなら化学繊維も捨てがたいものです。
人によって合う・合わないは異なるので、自分の肌に合うものを選びましょう。
ナイトブラの中には、レースをあしらったかわいいデザインのものもありますが、肌に触れる部分にレースがついているとチクチクすることもあります。肌が弱い方は、レースなどの装飾がないものを選ぶのがおすすめです。
ブラの形状をチェックして続けやすいものを選ぶ
ブラの形状やデザインによっては、型崩れが起きやすく、短期間しか使えないものもあります。ナイトブラを選ぶ際は、長く使えそうなものを選ぶことも大切です。
型崩れが起きやすいナイトブラのひとつとして挙げられるのが、分離型パッドの商品です。分離型パッドのナイトブラを洗濯機で洗うと、パッドがヨレてしまい、胸の形をきちんと整えることができなくなるケースが少なくありません。
パッドを取り外して別々に洗えばヨレは防げますが、それが面倒に感じる方は、パッドなしのアイテムか一体型のものを選ぶのがおすすめです。
ナイトブラの人気ランキング10選
「ナイトブラは種類が多くて選ぶのが大変」「みんな、どんな商品を使っているのか気になる」という方のために、ここからは人気の商品をランキング形式で紹介します。
ナイトブラ選びで迷っている方は、ランキングを参考にしてみてください。
1位：Angellir ふんわりルームブラ
出典画像：Angellir
ランキング1位は、ナイトブラ専門店が湘南美容クリニックと共同開発で作った『ふんわりルームブラ』。ストレスフリーの軽い着け心地ですが、フロントホックになっていて、好みの締め付け感に自由に調整できます。
カラーバリエーションが16色展開と豊富なので、好みの色を選ぶ楽しさがありますし、複数枚色違いでそろえて気分によってカラーを換えるのもありです。
レースがあしらわれたかわいいデザインになっており、就寝時だけでなく普段のくつろぎタイムのルームブラとしても使えるのも特徴。しかも、肌に触れる部分はコットン素材でタグも当たらないように工夫されています。
セットのショーツもあるので、ブラとショーツのデザインを合わせたい方にもぴったりです。初めて購入する方は、ブラの交換・返品も無料でできるようになっており、気軽にお試しできます。
2位：ワコール ナイトアップブラ
出典画像：ワコール公式通販
ランキング2位は、ワコールの『ナイトアップブラ』。レースをふんだんに使ったゴージャスなデザインで、カラーも全8色展開になっているおしゃれなナイトブラです。
造りもしっかりしており、バストを両サイド、上下から包み込むようにホールドして、就寝中のバストの揺れ、流れを防ぐ構造となっています。カップには不織布を使用しており、バストトップがひびきにくくなっているので安心してくつろげます。
ホックやアジャスターもないため、就寝中にブラを着用するのが苦手な方もストレスなくつ開けるアイテムです。
3位：Viage ビューティアップ ナイトブラ </h3>
出典画像：Viage
ランキング3位は、Viage『ビューティアップ ナイトブラ』。着心地と美バストキープを最優先して設計されたシンプルなデザインのナイトブラなので、着けているのを忘れるくらい心地良いのが特徴です。
バストを正しい位置でキープできるように、背面に着圧強化を施し、サイドは脇高設計になっています。また、バストを内側にしっかりと寄せて谷間メイクができるようになっているので、着用後は上向きバストになれますよ。
4位：genie ジニエブラ
出典画像：genie 公式通販サイト
ランキング4位は、『ジニエブラ』。バストをすっぽりと包み込み、バストの横流れを防ぐ脇高設計で、アンダー部分もしっかりと支える構造になっているので、バストの揺れ・流れを防止します。
下からバストを上向きに持ち上げるため、着用後は自然で丸みのあるきれいなバストラインになるのも特徴。ノンワイヤーでホックもないので快適に着用できるほか、ナイトブラとしてはもちろん、スポーツ時や日中用のブラとしても使えるようになっています。
5位：トリンプ 美胸ナイトブラ6030 ハーフトップ
出典画像：トリンプ
ランキング5位は、トリンプの『美胸ナイトブラ6030 ハーフトップ』。レースなどを使用していないシンプルなデザインで、眠りを妨げないようになっています。
パッドなしの設計なので、バストが押しつぶされることもなく、楽な着け心地です。「夜はブラを着けたくない」という方もストレスフリーで着用できるアイテムといえるでしょう。
フロント部分がクロスになっており、バストが左右に流れたり、形が崩れたりするのをやさしく防いでくれます。サイズはM・L・LLの3サイズ展開、カラーはピンクとグレーの2色用意されています。
6位：グンゼ Tuche ナイトブラ
出典画像：グンゼ
ランキング6位は、縫い目ゼロで肌にやさしい設計が特徴のグンゼ『Tuche ナイトブラ』。パッドはナイトタイムにぴったりなピーナッツタイプで、全方向からバストを支えて美バストをキープできます。
素材は綿混素材となっており、やわらかな肌当たりとなっているため、肌への刺激を極力避けたい方も安心です。さまざまな絵柄のデザインを選べるので、自分のイメージにぴったりのものを選びやすいのもGood。
7位：HEAVENJapan 夜寄るブラ
出典画像：HEAVENJapan
ランキング7位は、HEAVENJapanの『夜寄るブラ』です。伸縮性のある生地を使っており、ノンワイヤー、ノンホック、ノーパッド、しかもタグがないので、睡眠を妨げません。
全体的にレースがあしらわれたラグジュアリーなデザインで、7色展開、またグラマーさんも使用できるサイズ展開となっています。立体設計でバストにぴったりフィットするため、寝返りを打ってもバストが揺れず、バスト流れもないので安心です。
また、商品の交換・返品も無料で受け付けているので、初めての方も気楽にお試しできます。
8位：Lulu Kushel. くつろぎ育乳ブラ
出典画像：Lulu Kushel.オンラインストア
ランキング8位は、Lulu Kushel.（ルルクシェル）の 『くつろぎ育乳ブラ』です。谷間メイクができるV字にカットが入ったナイトブラで、ファッション性の高いデザインなのが魅力。
ノンワイヤーで楽な着け心地となっていますが、フロントホックでバストをしっかりと寄せ上げることができるので、着用するだけでバストのボリュームアップができますよ。
カラーは7色展開となっており、セットで購入できるショーツもあるので、おしゃれなナイトブラを探している方にぴったりです。
9位：northerly ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ
出典画像：northerly
ランキング9位は、northerlyの『ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ』です。“プリンセスナイトブラ”という名前からもイメージできるように、レースたっぷりのおしゃれなナイトブラで、着用する度に気分が上がります。
ノンワイヤーでフロントホックとなっているため、睡眠時も快適ですし、脇高設計と美胸パワーネットでバストを正しい位置にキープできる設計になっています。
カラーが11色展開と豊富なので、自分の好きなカラーを選べますし、複数カラーを購入すれば、ナイトタイムのファッションや気分で色を選ぶことも可能です。
10位：RADIANNE すっぴんナイトブラ
出典画像：RADIANNE
ランキング10位は、RADIANNE（ラディアンヌ）の『すっぴんナイトブラ』。“すっぴん”といわれているように、シンプルなデザインで軽い着け心地なのが特徴です。
機能性も抜群で、まるでバストを手で持ち上げているかのようなホールド力があり、着用するだけでバストを理想の形に整えてくれます。
カラーは11色展開、サイズも10種類あるので、自分にぴったりのものを選びやすいですよ。
まとめ
睡眠中のバストの揺れ、流れなどを防いでくれるナイトブラは、美バストをキープしたい方にとって欠かせないアイテムです。
種類が豊富にあるので、本記事で紹介した選び方や人気ランキングを参考に、自分好みのものを選んでみてください。