ブラトップとは、キャミソールやタンクトップにカップやパッドがついたインナーのことです。通常のブラジャーと比べて締め付けがなく、着心地がよく特徴的です。
皆様はブラトップを愛用されていますか？実は私も数年前に1〜2年間、ブラトップを使用していました。締め付けがないのでとても快適で愛用していましたが、やがて胸の脂肪が流れてカップが小さくなり、胸自体も垂れていることに気づきました。
ブラトップを着けるとバストが垂れる？
バストは主に乳腺や脂肪、それらを支えるクーパー靭帯などから構成されています。ブラトップを着けたまま激しい運動を続けると、クーパー靭帯が伸びてしまい、バスト全体が垂れてしまうと言われています。
また、ブラトップはブラジャーのように胸をしっかりとホールドする力が少ないため、胸の脂肪が背中や脇に流れてしまうこともあります。
以前はブラジャーを着用していた時に存在していた脂肪も、流れてしまうと当然ながら胸は小さくなります。このように脂肪が一度流れてしまうと、戻すのに時間がかかると言われているため、注意が必要です。
ブラトップを日常的に使用し続けると、下垂や形崩れが起こりやすくなります。バストの肉を逃さず垂れさせないためには、以下の対策が必要です。
筋トレなどのエクササイズをする
ブラトップでは、バストを支える役割を果たすクーパー靭帯に大きな負担がかかります。しかし、大胸筋や小胸筋を鍛えることで、バストを内側からしっかりと引き上げ、クーパー靭帯への負担を軽減することができます。
ブラトップを足元から着用する
ブラトップはワイヤーがないため、通常のブラジャーよりも胸を支える力が少ないです。足元からブラトップを着用することで、バストを上に引き上げて下垂を防止することができます。
フィット感のあるブラトップを選ぶ
ブラトップのサイズ展開は少ないですが、肩紐の長さを調整できるアジャスタータイプなど、自分の胸や体にフィットするブラトップを選ぶことで、バストへの負担を軽減できます。
まとめ
しっかりとホールド力のあるブラジャーを着用することは、美しいバストを保つ上で欠かせません。しかし、ブラトップを選ぶ際にも正しいサイズを選び、適切に着用することが重要です。
バストの垂れを防ぐために、適度な筋トレやバストを支えるエクササイズを行い、ブラトップを足元から着用することをおすすめします。また、フィット感のあるブラトップを選ぶことで、バストへの負担を軽減できます。
これらの対策を実践しながら、美しいバストを維持しましょう。