こんにちは、Rococo名古屋店の鷲尾です。
施術を受けると少しずつ身体が変わっていくのはもちろんですが、人間の身体は元に戻ろうとする力があり、通常の生活を送っていると元の状態に戻ろうとしてしまいます。
だからこそ、せっかく施術を受けているので、施術後の素敵な身体のままでいたいと思うはずです。
バストアップの効果を持続させるために
施術だけでなく、ホームケアも取り入れていただくと、身体の変化もより確実に訪れやすくなります。バストのホームケアについては情報がたくさんありますので、何をすればいいのか迷ってしまうかもしれません。そこで、簡単に始められることをご紹介します。
お水をしっかりと飲む
毎日1.5リットル以上の水を飲みましょう。なぜ水を選ぶべきなのかやお茶やコーヒーはダメなのかと疑問に思ったことはありませんか？
水を摂取することで身体に必要な水分を効率よく循環させることができます。一方、お茶やコーヒーは腎臓でろ過する必要があるので、水に比べて水分の摂取に時間がかかってしまいます。水ならば無駄なく水分を体内に取り込むことができるので、できるだけ飲み物を水に切り替えていくと良いですね。
適度な運動をする
運動は苦手だったり、面倒くさいと感じる方もおられるかと思います。猫背の方に効果的な簡単なストレッチを紹介します。
まず、フェイスタオルを用意しましょう。両端を持ち耳の横まで両腕を真っ直ぐ上げます。そして、肩甲骨が中心に寄るように意識しながら腕を下へと曲げていきます。このとき、肩が上がらないように注意しましょう。
これを20回程度繰り返すだけでも体が温まっていくことを感じられるでしょう。簡単なことですが、こつこつと積み重ねると変化が現れますよ！
バストクリームを塗る
お肌には毎日化粧水を塗りますよね。でも、化粧水を塗ったからといって1日で肌がすごく変わることはありません。毎日スキンケアをすることで健康な肌が保たれます。
バストクリームも一度塗ったからと言って効果がすぐに現れるわけではありません。毎日、ケアを続けることでバストにハリを感じることができるでしょう。化粧水を塗った後や身体にボディクリームをつける時に、バストクリームも塗る習慣をつけましょう。
まとめ
上記の３つをすべて同時に行うのは大変かもしれません。自分ができるところから始めてみましょう。それが習慣になったら、また別の方法を取り入れてみるのも良いですね。
皆さんが身体の変化に喜びを感じられるように、私たちも応援しています。自信を持てる身体作りのために、一緒に頑張りましょう！