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こんにちは。
バストマイスターなおこです。
お客様のお悩みで、
『下半身にはお肉がつきやすいのにバストにはつかないんです』がかなりの割合で多いです。
えっ分かる！私もです！って今この記事を読んでいらっしゃる方でも多いのではないでしょうか？
今日はこの内容でお話をしていきます。
足が浮腫むことによりバストアップがしづらい状態になってしまいます。
ということは、足の浮腫みを改善していけばバストアップがしやすくなるということですよね。
むくみはどういった時に起こりやすいのか？
・偏った食生活
・生活習慣の乱れ
・身体の冷え
・ストレスにより血流の流れが悪くなる
など
こういった原因により余分な水分や老廃物をため込んだりしてしまいます。
浮腫みというものは、見た目はもちろんパンパンに見えますが、体内にも悪影響を及ぼしてしまうんです。
ご存じでしたでしょうか？？
身体が浮腫むと
・代謝低下
・至るとことに老廃物蓄積
・体内に毒素として蓄積
このような毒素が徐々に蓄積されることでバストの成長に必要な栄養がバストまで行き届きにくくなってしまします。
バストのためにと、バストアップに効果的な栄養素を取り入れた食事やサプリを摂取しても体内環境が整っていなければ効果はかなり薄く水の泡になってしまいます。
そうならないためにも、まずはご自身の体内を見直すことが大切となります。
Rococoにご来店して頂いているお客様には、日々の生活習慣、食事内容など色々聞いております。
その方に合ったことをご提案していくことも行っております。
生活習慣の見直し、食事内容改善！
必要な方には『ファスティング』などもおすすめしたり、お話をしてます。
ただ施術だけするのではなく、お客様の日々に寄り添ってよりバストアップに近づけるようにしています。
毒素を溜めないためにお客様が毎日できること
・リンパマッサージをしてみる
・暖かいハーブティーを飲む
・同じ姿勢を続けない
・足を組まないなど
・お酒を飲みすぎない
・身体を冷やさない 湯船に浸かる
・筋膜ローラーで全身ほぐす などなど
まずはできることから始めることが第一歩！
全部やろうとすると誰でも続きません。
一つでもできることから変えていけばいいのです。
わたしは、毎朝筋膜ローラーで足から全身ほぐすことをしております。
そうすることで筋肉がほぐれて可動域も良くなります。
血流の流れも良くなり一日快調に過ごすことができます。
2年弱おこなっておりますが、浮腫むこともかなり減りました！
何事もですが地道に続けることが大切です。
かなり下半身もスッキリしてます。
だから自分で言うのもなんですがバストと下半身とのバランスも良くなりました。
皆様もバストアップの為に是非何かご自宅で試していただくといいかと思います。
