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こんにちは！
バストアップ専門店Rococo栄店の森下です！
コラーゲンを摂るとバストにどんな良い影響がある？
バストは脂肪が9割、残りの1割はクーパー靭帯といって、バストのハリを支えてくれる部分で構成されています。
その2つの素になるのが「タンパク質」。さらにそのタンパク質を占めるのが「コラーゲン」なのです。
脂肪が9割だからといって、やみくもにお菓子やカロリーの高い物を食べても意味がありません。
皮下脂肪として蓄えられ、効率良くバストにつかないのです。
効率良く脂肪をバストにつけるには 「コラーゲン」 が必須です。
コラーゲンが増えると、
・バストにハリが出る
・バストのボリュームアップ
・バストの位置があがる
・ふんわりと丸いバスト
ふっくらボリュームのあるバストが手に入ります。
コラーゲンを増やすにはどうしたらいい？
実は、コラーゲンは日々の食事から摂取できます。
お肉、魚の皮や骨に含まれます。
摂取したコラーゲンは、ゼラチンに変わり、コラーゲンペプチドに変化し、体内に吸収されます。
コラーゲンペプチドが、バストのボリュームやハリに効果的です。
なので、サプリメントで補給する際は、
・ゼラチン ・コラーゲンペプチド も含まれているとより良いです。
コラーゲン生成にはビタミンCが必須
コラーゲンを生成するには、体内のビタミンCと鉄が必要です。
ビタミンCは日頃からバランスの良い食生活ができていれば大丈夫です。
しかし、野菜や果物など十分な量をとることが難しい日もあるかもしれません。
体内でビタミンCが不足すると、生成されるコラーゲンは不安定なものになり、バストが育ちにくくなります。
その為、サプリメントでビタミンCを補うことも重要です。
不足しがちな鉄分も重要
鉄分は、ビタミンCと同じく体内のコラーゲン生成を手助けしてくれます。
しかし、鉄分は女性にとって最も不足しがちな栄養素なのです。
月経により鉄不足になり、月に一度は排出されるため、気づかずとも鉄不足になってしまう「隠れ貧血」の方も多いです。
なので、不足することのないように鉄分も日頃から摂取しましょう。
バストアップに必要なのは、、
大きくしたり、ハリのあるバスト、理想のおわん型のバストを叶えるには、コラーゲン
だけでなく、ビタミンCと鉄分も不足しないようにすることが大事です。
毎日バランスの良い食生活を心がけるとともに、サプリメントでサポートすることも重要です！
効率良くバストアップしましょう♪
