女性なら誰しも、一度は「もっとバストにハリがほしい」「ボリュームを出したい」と思ったことがあるのではないでしょうか。
バストアップには筋トレやマッサージも効果的ですが、日々の食生活、特に「飲み物」にも注目してみましょう。
体の内側からサポートすることで、バストに必要な栄養を効率よく取り入れることができます！
まず注目したいのは【豆乳】
豆乳には植物性エストロゲンと呼ばれる「イソフラボン」が豊富に含まれており、女性ホルモン（エストロゲン）と似た働きをします。
このエストロゲンは、乳腺の発達を促すことでバストアップに貢献すると言われています。
毎日コップ1杯の豆乳を習慣にすることで、体のリズムを整える手助けにもなります。
次におすすめなのが【ザクロジュース】
ザクロもまたエストロゲン様物質を含んでおり、ホルモンバランスのサポートに役立ちます。
さらに抗酸化作用も高く、美容にも効果的！
ビタミンCも含まれているため、コラーゲンの生成を促進し、バストのハリ感アップにもつながります。
【アーモンドミルク】も近年注目されている飲み物のひとつ
アーモンドに含まれるビタミンEは、血行を促進し、女性ホルモンのバランスを整える働きがあります。
脂肪分も適度に含まれているため、バストに必要な「ふっくら感」を維持するのに一役買ってくれるでしょう。
また、【白湯】のようなシンプルな飲み物も侮れません！
内臓を温めて代謝を上げることで、栄養の吸収効率がアップし、体の調子が整いやすくなります。
ホルモンバランスの乱れを防ぐためにも、冷たい飲み物ばかりではなく、温かい飲み物を意識的に取り入れることが大切です！
どの飲み物も「継続すること」がポイントです。
1日飲んだだけでは効果は感じにくいもの。
自分のライフスタイルに合った飲み物を無理なく取り入れ、習慣化することで、体の内側から少しずつ変化を感じられるはずです。
心と身体のバランスを整えながら、理想のバストを目指しましょう！
バストアップは一朝一夕では難しいですが、日々の積み重ねが美しさを育みます。
栄養バランスの良い食事とともに、バストに嬉しい飲み物を取り入れて、内側からのケアを始めてみてはいかがでしょうか？
あなたもRococoでふんわりバストを手に入れませんか？
Rococoでは姿勢や体質の根本改善から行っていきます。
しっかりとカウンセリングから始めていきますので
お気軽にお問い合わせくださいませ👙💕
Rococo横浜店