こんにちは！Rococo横浜店です🕊️
『 ハリがなくなった 』
『 谷間ができない 』
『 ボリュームが欲しい 』
あらゆるバストのお悩みを持つ方が多くいらっしゃいます。
放っておくとさらに深刻化するケースも、、、。
今回はお悩みの中でもよく聞くものを3つセレクトして原因と対策をご紹介していきます✍🏻✨
①左右差
【 原因 】
・身体の歪み
・左右の筋肉のバランス
・出産や授乳の影響
片方重心や不良姿勢など生活習慣で身体の歪みが生じてしまい、胸の成長を妨げしてしまい左右差が出てしまうケースや
筋肉の使い方に左右差ができバランスが異なってしまう(利き手側を多く使うようなスポーツなど)、
出産・授乳により左右差が起き、卒乳しても片側だけ下垂や皮膚のしぼみが起こるなどが考えられます。
【 対策 】
生活習慣・姿勢・寝方・下着の見直し
②産後の下垂
【 原因 】
・乳腺や胸部の組織変化によるコラーゲンの低下
・クーパー靭帯の衰え
・胸を支える大胸筋や肋骨の歪み
・下着をつけない・合っていない生活による形崩れ
胸の土台となる肋骨はとても歪みやすく育児による姿勢悪化で歪んでしまう方が多い産後は乳腺機能の低下と女性ホルモンの分泌が低下し授乳の為に活性化した乳腺が元に戻ります。
また授乳中は前のめりの姿勢で猫背が癖付き胸の筋肉が低下し
女性ホルモンの低下
姿勢の悪さ
コラーゲンの減少
で悩みが加速します💨
【 対策 】
正しい下着選び・栄養バランスを心掛ける
③離れ胸
【 原因 】
・骨格が丸胴である
・脂肪が背中や脇に流れてしまっている
・小胸筋・大胸筋の衰え
上半身の骨格が丸胴とは、正面から見た時と横から見た時で横から見た時に胴回りに厚みがあり胸筋の筒形がカーブして厚みがある骨格の為、胸が広がりやすい骨格が原因。
本来はバストに付くはずの脂肪が背中や脇に流れてしまっている原因は姿勢と間違った下着選びによるもの。
大胸筋とその後ろで肩甲骨の動きを支える小胸筋が衰えバストの形が崩れてしまいます。
【 対策 】
正しい下着選び・食事や大胸筋の軽いトレーニング
骨格でお悩みも変わる！【 骨格別診断 】
身体やバストのお悩みは骨格により異なります。
自分の骨格を調べてみましょう🐰🪞
Q1.全体の印象は？
【A】身体に厚みがあり肉感的
【B】上半身は薄いが、下半身は重く感じる
【C】骨がしっかりしていて、肉感的ではない
Q2肌の質感は？
【A】押し返すような弾力のある質感
【B】しっとりと柔らかい質感
【C】皮膚が硬く、関節や筋が目立つ
Q3.身長に対して手の大きさは？
【A】身長の割に手が小さい
【B】特に小さいとも大きいとも感じない
【C】身長の割に手が大きい
Q4.首や肩回りの特徴は？
【A】首はやや短めで、肩周りは丸く見える
【B】首は長めで細く、肩周りは華奢で薄い
【C】首は長めで筋がしっかり見える。肩幅は大きく見えて気になる
Q5.鎖骨の特徴は？
【A】さほど目立たない
【B】細めの鎖骨が見えている
【C】しっかり出ていて、骨が太い
Q6. 胸板の厚みは？
【A】横から見ると立体的で傾斜がある
【B】横から見るとなだらかで薄い
【C】どちらでもない
Q7.ウエストの特徴は？
【A】くびれがあまりない
【B】くびれがわかりやすい
【C】どちらでもない
Q8.太るとお肉がつきやすい箇所は？
【A】胴回りや二の腕が気になる
【B】下半身？太もも周りが気になる
【C】全体的に大きくなり、ガタイが良くなる
Q9.太もも、ひざ下の形は？
【A】太ももにハリがあるが、ひざから下は真っすぐ細め
【B】太ももが柔らかめで膝から下は真っすぐ細め
【C】太ももは肉感的ではなくスネがしっかりしている
Q10.手の特徴は？
【A】横から見ると厚めで指の大きさは均一的
【B】横から見ると薄め。指先に向かって徐々に細くなる
【C】筋が目立ってゴツゴツと感じる。指の第二関節で指輪が引っかかる
Aが1番多い : 骨格ストレート
骨格ストレート
首が短い為に肩こりが起きやすいので、凝りを取ることや
肋骨が広がりやすい骨格の為、巻き肩・姿勢改善のケアが必要！
Bが1番多い : 骨格ウェーブ
骨格ウェーブ
バストの位置が低くなりやすいので(下がりやすい)
正しい位置に戻すことが重要！
Cが1番多い : 骨格ナチュラル
骨格ナチュラル
猫背になりやすい事が原因でバストアップしにくく、
筋肉も付きにくいためインナーケアも重要！
骨格が違えば悩みも変わります。
自分の骨格を理解しながらケアをしていけると理想のバストへの近道に💞
今から自分にあったバストケアを始めて自信に繋げていきましょう💎
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Rococoでは姿勢や体質の根本改善から行っていきます。
しっかりとカウンセリングから始めていきますので
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