こんにちは！Rococo横浜店です🕊️
バストアップのためにマッサージや筋トレを頑張っているのに、なかなか変化を感じられない…そんなときに意外と見落としがちなのが「冷え」です。
胸は脂肪と乳腺でできていますが、これらが元気に働くには“あたたかさ”がとても大切。
身体が冷えていると血流が滞り、胸までしっかり栄養が届きにくくなってしまいます。
特に女性にとって欠かせないのがホルモンバランス。
乳腺は女性ホルモンによって発達しますが、冷えはこのバランスを乱しやすいと言われています。
「最近胸が冷たいな」「手足がいつも冷えている」という人は、バストアップの前にまず冷えケアをするだけで、身体の変化を感じやすくなることがあります。
じゃあどうやって身体を温めればいいの？というと、実は特別なことをしなくても大丈夫。
ゆっくりお風呂に浸かる、肩まわりを軽く回す、深呼吸しながら胸を開くストレッチをするなど
日常のちょっとした習慣で血流はふんわり良くなります。
食事でも冷え対策はできます。
生姜や根菜、お味噌汁のような温かい食べ物を意識して取り入れるだけで、身体の中からぽかぽかしてきます。
逆に、冷たい飲み物ばかり飲んだり、甘いものを摂りすぎたりすると冷えやすくなるので、少し気をつけてみてください。
バストアップをしたいとき、特別なケアに気を取られがちですが、実は「身体を温める」というシンプルな習慣がとても大きな鍵になります。
身体がぽかぽかしていると血の巡りも良くなり、胸にとっても過ごしやすい環境に。
無理をせず、自分の身体をやさしく労わる気持ちが、自然ときれいなバストづくりにつながっていきます(*^^*)
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Rococoでは姿勢や体質の根本改善から行っていきます。
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