「食事も気をつけてるし、マッサージもしてるのにバスト変化ない…」そんなお悩みありませんか？変化が出にくい方は、【自律神経の乱れ】が関係している可能性があります。
育乳となると栄養や筋肉・ホルモンなどに注目されがちですが、実はその土台となるのが【自律神経】です。自律神経が整っていなければどれだけいいケアをしても効果を最大限に出すことができません。
自律神経とは？
自律神経とは、私たちが意識していなくても身体をコントロールしてくれている神経のことです。呼吸・心拍・血流・体温調節・ホルモン分泌・内臓の働きなど、生命活動のほとんどを担っています。
自律神経には２つの種類があります。
《交感神経》日中や緊張・ストレスを感じている時に優位になる神経→活動モード・戦う神経
《副交感神経》リラックスしている時や睡眠中に優位になる神経→回復・修復・育てる神経
この２つがバランスよく切り替わることが健康や美容、そして育乳にとっても重要です。
自律神経と育乳の関係
バストが育つためには『血流』『女性ホルモン』『栄養の運搬』『細胞の修復』がスムーズに行われる必要があります。しかし自律神経が乱れると以下のような状態になります。
・血管が収縮し胸への血流が低下
・女性ホルモンの分泌リズムが乱れる
・筋肉が緊張し、バスト周りが硬くなる
・睡眠の質が下がり成長、修復が行われない
特にストレスと疲労で交感神経が優位な状態が続くと、身体は常に緊張モードとなり育てる余裕が無くなってしまいます。
つまり自律神経が整う＝バストが育ちやすい身体の土台が整うということなのです。
自律神経が乱れやすい生活習慣
現代女性は自律神経が乱れやすい環境に置かれています。
・スマホ、PCの長時間使用
・慢性的な睡眠不足
・冷え（冷房・冷たい飲食物）
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
・精神的ストレス、緊張状態が続く
これらは全てバストケアの妨げになる要因です。
自律神経セルフチェック
以下の項目いくつ当てはまりますか？
◻︎寝ても疲れが取れない
◻︎手足やお腹が冷えやすい
◻︎呼吸が浅いと感じる
◻︎肩こり、首こりがひどい
◻︎イライラしやすい、気分が落ち込みやすい
◻︎寝つきが悪い、夜中に目が覚める
◻︎胸やデコルテが冷たい
◻︎バストが硬く、ハリを感じにくい
◻︎生理周期が乱れやすい
３つ以上当てはまる方は自律神経が乱れている可能性があります。
バストサロンでのケアが有効な理由
自律神経は意識して整えようと思っても、実はセルフケアだけでは限界があります。
バストサロンでは〝首肩・背中・デコルテ・脇・バスト周りの筋緊張を緩める〟〝副交感神経を優位に導く施術〟〝血液とリンパの流れを改善〟これらを同時に整えることができる為、育乳しやすい身体のスイッチを入れることが可能です！
実際に施術後『気づいたら寝てた』『身体がポカポカする』『施術後毎回トイレに行きたくなる』などを感じる方は副交感神経がしっかり働いているサインです！
まとめ
育乳はただバストだけをケアすればいいわけではありません。バストが育ちにくい、なかなか結果が出ない、マッサージが痛い、そんな方はまず自律神経に目を向けてみてください。
Rococoでは自律神経ケアもしっかり行なっていきます！バストはもちろんですが、自律神経セルフチェック項目のお悩みがある方もぜひ一度ご来店頂き施術を受けてみてください！