今回は寝る向きとナイトブラについてです。
よくお客様から、寝る時は結局どの向きがいいの？ナイトブラは本当に必要？と聞かれることがあります。
結論、バストを大きくしたい&綺麗に育てたいのであれば寝る向きは大いに関係しており、
バストにとっては仰向けが1番です！
そして、ナイトブラも着用する事をオススメしています！
仰向けが良いといってもバストが離れないか？また、ナイトブラはどんなものがいいの？
と様々な疑問を頂きます。
分かりやすく解説していきますね。
★寝る向きによるバストへの影響
•横向き
片方どちらかに老廃物が溜まることになり、
バストの左右差に繋がる。
下に居る肩が内巻きになり、猫背になりやすい。姿勢が悪くなると、バストが削げる原因に。
•うつ伏せ
バストを押し潰してしまい、バストの脂肪が背中に流れてしまう。
血流が阻害され、成長ホルモンが十分にバストに作用しなくなります。
•仰向け
均等に重力が掛かるため、バストの形を綺麗に保つ事ができます。
ただし、脂肪が横に流れてしまうのでナイトブラを使用して横流れを防ぎましょう。
ナイトブラを付けて、バストの位置に脂肪を
定着させる事が重要です。
結果、仰向けがバストにとっては1番良いです。
中には、反り腰により仰向けで寝ると腰痛が出てしまい難しい場合もあります。
そんな時は、フェイスタオルを首の下と腰の下に置いてみてください。
腰に掛かる重力を軽減してくれます！
★ナイトブラのバストへの影響
まず、ナイトブラの目的から確認していきましょう。
ナイトブラをすればサイズアップすると思われる方も多いのではないでしょうか。
しかし結論、直接的なバストアップ効果は期待できません。
ナイトブラの目的は、バストアップではなく、『バストを綺麗に保つ』です。
よって、ナイトブラには以下の効果が期待できます。
- バストの下垂、横流れを防ぎ綺麗な位置に保つ
- 重力から守り、綺麗な形を保つ
ただし、自分に合ったサイズのものを選ぶかつ正しい位置で着用しないと、綺麗にバストを保つ事ができず反対にバストの形が崩れる原因となってしまいます。
サイズは小さいと血流やリンパを阻害してしまい、バストが育ちにくくなったり睡眠の質に影響します。
反対に大きいと、上手く脂肪を集め、留める事ができず背中等に流れてしまいバストの下垂や離れ乳の原因になります。
★ナイトブラを選ぶ際のポイントをお伝えします
①伸縮性のある素材
寝返りの際に息苦しさが軽減されます。
②脇高のもの
脇高のものは、仰向けで寝ている時のバストの横流れをより防ぎでくれます。
③上胸をカバーできるもの
谷間が見えるデザインのものが多いですが、
その部分にも布があり上胸を重力からカバーできるものがいいでしょう。
④締め付けのあるものはNG
生地がクロスになっているものなど締め付けのあるタイプは血流を阻害しやすく、身体が冷えたり成長ホルモンの分泌を妨げてしまいます。
締め付けがない、スポーツブラのようなタイプのものがオススメです。
また、左右差のある方は大きい方のサイズに合わせ、控えめな方にはパッドを入れる等して
バストのサイズにも合わせると良いでしょう。
ネット注文だと実際に自分の身体に合うのか
届くまで分からない為、店舗にて採寸•試着を
してみる事をオススメします。